Un libro hermoso con entretenidas ilustraciones y un lenguaje sencillo y didáctico que nos permite transitar a través de los síntomas de la ansiedad.
Una serie de 10 herramientas lúdicasque ayudan a poner deliberadamente la atención en “este momento” y posibilitan el desengancharnos del bucle depensamientos que acompañan a la ansiedad. Un libro para todas las edades en cualquier etapa de la vida. Un indispensable para cualquier biblioteca personal.

Autores: Cinthya e Iván Mayorquín
Género: Interés general
Año: Primera Edición, 2024
Páginas: 32